费斯汀格法则带来的启示

我们生活在一个概率随机游走的世界，有时候真切地感觉到人力的渺小，众多因素不可控，而对于人类来说，最大的恐惧便是失去控制感，这是所有不安全感的来源。因此，很多人总会将自己与外部世界无所不在却又无法切实掌握的关联归结于运势、缘分等虚无缥缈且难以言明的状态。

面对不确定的世界，似乎多一份执着会变成执念，少一份努力又会变成放弃，无法良好地处理自己与外部世界的关系，形成了各种各样的烦恼。那么我们应该怎么做呢？下面来看一看心理学家是怎么处理的。

概念

费斯汀格法则，是指美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）的一个很出名的判断：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能够掌控的。

费斯汀格举过一个例子来具体说明该法则：你早上起床后洗漱时，随手将自己的高档手表放在洗漱台边，老婆怕被水淋湿了，随手拿过去放在餐桌上了。儿子起床后吃早饭时，不小心将手表碰到地上摔坏了，于是你朝儿子的屁股揍了一顿，然后骂了老婆一通。老婆不服气，你们发生了激烈的争吵，一气之下你没有吃早餐，直接去了单位，快到单位时发现忘了拿公文包，又立刻转回家，可是家中没人，你的钥匙又在包里忘记带了，于是你打电话让老婆回家开门。老婆回家的路上急匆匆地撞翻了路边的水果摊，摊主要她赔偿，她不得不赔了一笔钱。等你好不容易再回单位，因为迟到被老板骂了一顿，你一肚子气，跟同事吵了一架。儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

在这个例子中，手表被摔坏的概率只占10%，而由于你的处理方式引出的一系列事情占了90%。在这个事例中，不可控的部分——手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情都是由于我们无法控制情绪而引发的，都是可以控制的，这就是另外的90%，但由于我们无法掌控那90%才造成了一系列麻烦。更严重的是，事情到这里就算完了吗？不，这个故事会无限发展下去……

假如，在10%的事情发生后，我们使用了其他处理方式，那么随后的一切就不会发生了。也许我们无法控制前面的10%，但却完全可以通过自己的心态和行为决定剩余的90%。

影响

对交易员来说，在投资市场中应对的不确定性事件大大高于日常生活，无论是资金量大小，还是投资年限长短、投资技巧高低，都无法完全掌握市场的系统风险，而对于个体来说，每个人又要面对由于交易品种、交易时间、交易风格所带来的不同风险。因此，在这样充满不确定性的世界中追寻一点概率上的优势，注定是比较辛苦且耗费心力的工作。

不可控制的部分——行情对每个人都是相同的，为什么交易成绩是不同的呢？很重要的原因在于我们应对行情的态度和行为是不同的。面对困境，情绪崩溃了，随意乱做，和团队成员互相埋怨，采用不理智的资金管理方式，这90%的部分是我们可以控制的，也是决定交易成绩的根本原因。

面对失败，为了给自己开脱，我们总是归因于行情、归因于无法控制的外因，却不愿意面对自己应该负责的部分。仔细想一下，梳理一下过往的经历，失败真的都是无能为力的吗？真的没有自己能够控制的部分吗？自己又是从哪一个环节开始缺失自控力的呢？能够坦诚面对过往，梳理失误环节，防范下一次失败的发生，才是通往成功之路的开始。

每个人的内在世界与外部世界无时无刻都发生着关联，我们说的每一句话，做的每一件事，都会对自己的未来产生千丝万缕的微妙改变。想要改变命运、改变运势，其实最需要改变的是我们自己。那些善缘、福报都是对于坦荡善良的品格、优良的行为方式产生的事物联系循环。面对困难，自怨自艾、暴躁易怒，无法控制自己的行为，总是抱怨时运不济，只会造成未来更大的困顿。现在是由过去造就的，而未来则掌握在我们的手中。