黄金、外汇及大宗物资期货的走势，不是涨就是跌。但具体一点说，涨与跌并不能等量齐观。所谓“大涨小回”，涨是大势，是长期的；涨是短线，是暂时的。从幅度上比较，就有“西瓜”与“芝麻”之分。一九八五年二月到现在整整四年，美元兑日元由二六三跌至一二七日元（最低至一二０·四五日元），这个“大跌”明显就是“西瓜”，而期间美元亦出现过多次“小回”，反弹幅度为十块八块日元，相形之下就是“芝麻”。
　　从理论上讲，最好是涨也赚，跌也赚。既摘“西瓜”，又捡“芝麻”。但实际情况往往是贪“芝麻”而亏了“西瓜”。一年来，许多小户无视金市走下坡的大势，抱着“不信它还会跌，总会反弹一下吧”的心理，一个劲的逆市买入企图捡“芝麻”，结果多头损失甚大。毕竟“芝麻”不知道什么时候才会出现，而出现也是获利有限。既然钱是赚不尽的，作为长线投资，稳健的做法应当是：只摘“西瓜”，不贪“芝麻”。
　　几年来，不少投资者看到美国财政赤字和外贸赤字相当庞大，捉住美元往下走的大势，专作美元空头，把握美元每次反弹之高位，大量买日元、卖美元，买西德马克、卖美元，低价补入，高价又再空出，实行“西瓜”政策，结果获利丰厚。如果一会儿做空头，一会儿又做多头，没有把握目标，恰好所逆的是大势，一被套牢，就不知何年何月才能翻本，肯定要赔大“西瓜”了！相反地，认准大方向摘“西瓜”，即使一时反复，时间对你是有利的。
　　实行摘“西瓜”，不贪“芝麻”，前提是要判断涨和跌哪一头是“西瓜”，哪一头是“芝麻”。这点不能凭个别的、偶发的、表面的利多利空消息下结论，应当了解整个经济、政局背景，掌握供需要素，研究市场心理、图表讯号，根据带根本性、全面性、周期性因素去下结论。另外期货市场是牛熊交替出场的。老牛当道，涨是“西瓜”，跌是“芝麻”；轮到老熊称霸，跌变成是“西瓜”，涨变成是“芝麻”。所以不能“一本通书看到老”。要根据大转折及时调整策略，不要把已蜕变成“芝麻”的方向仍然当做“西瓜”。